3 tipos de meditação para melhorar os relacionamentos. A meditação não é só uma prática para isolar-se e buscar se retirar de problemas. Ela pode ser usada como técnica para mudar e melhorar relacionamentos. Mas antes é necessário entender alguns princípios fundamentais para que se medite direito, e você tenha os resultados desejados. Sem estes […]
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O guia definitivo para começar a meditar está aqui. Informação essencial, importante, mas com uma apresentação direta para você não perder tempo. Além deste conteúdo direto, você tem quatro vídeo-aulas para aprofundar o que está apresentado. Nas aulas em vídeo abordamos alguns aspectos específicos de maneira mais detalhada. O guia definitivo para começar a meditar
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Aula gratuita para principiantes do Ashtanga Yoga, é uma aula teórica. Esta é quase uma aula de motivação. Entender melhor a origem do método Ashtanga Vinyasa Yoga irá fazer você compreender melhor o seu rigor, e sua estrutura. Preparamos esta aula em video, especialmente com detalhes históricos. Aula gratuita para principiantes do Ashtanga Yoga sobre
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A História do Professor de Yoga Milionário em Gratidão, talvez seja muita conhecida. Talvez não seja verdadeiramente reconhecida. Ele era milionário pela gratidão que recebia dos seus alunos. Alguns alunos chegavam até a manifestar de forma financeira sua gratidão. A maioria manifestava sua gratidão de outras formas. E nestas outras formas que se se via
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Seu terapeuta a um clique de distância parece uma promessa fantástica. Esta é uma das promessas que o avanço dos meios de comunicação parecem trazer. Será que é tão bom assim quanto parece? Vamos ajudar você a avaliar detalhes fundamentais sobre esta escolha. Seu terapeuta a um clique de distância, mas sem escuta A qualidade
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Como o Yoga faz um Detox já seria tema de um bom artigo. Aumentar a capacidade de Amar, talvez, seja tema ainda mais relevante, e ainda menos estudado. Neste texto vamos explorar estas duas facetas inter-relacionadas da prática de Yoga. Como o Yoga faz um Detox A potencialidade de purificação da prática de Yoga não
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Como ter foco e alcançar seus objetivos já são dois aspectos que precisam ser vistos com atenção. Existe uma relação comprovada entre estes dois elementos. A sua capacidade de manter o foco determina seu progresso e seus resultados. Mesmo que seus objetivos não estejam muitos claros. Caso tenha seus objetivos bem definidos, o trabalho fica
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Como o Yoga curou o meu câncer, um linfoma maligno, no timo. Não foi só foi esta cura, mas uma transformação muito maior do que eu esperava. A transformação foi gradual, assim como o Yoga ensina, pois, alguns amadurecimentos são necessários. Conto aqui alguns detalhes desta história, e como o Yoga me ajudou desta forma
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Como ter uma dieta que dê resultados é um grande desafio. A maioria das pessoas inicia, e não consegue sustentar por muito tempo. Alguns motivos para isto vamos ilustrar abaixo. Mudanças não são processos simples, mas podem ser facilitados. Além de apresentar os motivos que explicam isto, vamos dar dicas no final, de como garantir
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Uma Ferramenta grátis de Terapia Online está disponível para você. A Terapia Online permite formas inovadoras de lidar com nossas questões e desafios. Aqui vou lhe apresentar algumas delas, espero que aprecie, e ao final, te presenteio com um áudio para superação de momentos difíceis, um podcast com uma prática meditativa para o treinamento de
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