Como o Yoga faz um Detox já seria tema de um bom artigo.
Aumentar a capacidade de Amar, talvez, seja tema ainda mais relevante, e ainda menos estudado.
Neste texto vamos explorar estas duas facetas inter-relacionadas da prática de Yoga.

Como o Yoga faz um Detox

A potencialidade de purificação da prática de Yoga não está presente na maioria das formas comuns de prática.
No processo de ocidentalização do conhecimento do Yoga, muito se transformou da sua forma original.
A necessidade de empacotar o produto Yoga para novos consumidores acabou por criar grandes simplificações.
Um exemplo claro disto é como a maioria dos ocidentais hoje vê a prática do Hatha-Yoga.
Nesta visão comum, grande ênfase em alongamentos suaves e relaxamento, deixam de lado outros aspectos antes muito importantes na forma ancestral.
Alongamentos suaves são práticas comumente observadas no ocidente, e de longe não é o que melhor se conhece na prática de alongamentos, se tomarmos como exemplo as performances de contorcionistas ou bailarinas, a maioria dos ensinantes de Yoga desconhece as técnicas mais avançadas.
A importância do relaxamento é algo crescente em uma sociedade guiada pelo consumo, disputa pela atenção e com excesso de estímulos.
A questão principal é que o fato de ser importante, não significa que o relaxamento deva ser preponderante na prática de Yoga.
Seria similar dizer que você come apenas tomate, e está comento pizza. Já que o tomate é um dos componentes mais nutritivos da pizza.
O aspecto de Detox do Yoga se faz presente quando se trabalha de forma a gerar a eliminição de toxinas do corpo, e também a liberação de centros de tensão e até traumas em couraças construídas peos registros emocionais.
Na liberação destes bloqueios é que temos este Detox, e muitas vezes requer significativo trabalho e esforço para se ter estes resultados.

Qual a relação entre Yoga e Amor

Neste vídeo apresento algumas informações interessantes de como Patanjali, o autor do Yoga Sutra, nos apresenta as qualidades da mente concentrada. 
E como destaca 4 qualidades, que podem ser conhecidas como Verdadeiro Amor.

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=CPNxoFDJKLA[/embedyt]

Como o Yoga faz um Detox e gera amor

A relação direta e a prática pode ainda não ser claramente notada.
Para deixar isto mais claro, vou trazer algumas dicas da terapeuta Rossana Snee.
Ela escreveu 14 dicas que apresenta em artigo específico do Life Hack.

1. Comprometa-se com o seu relacionamento

2. Invista Tempo

3. Comunique seu amor

4. Seja espontâneo

5. Reconheça as coisas importantes que seu parceiro faz

6. Seja solidário

7. Forneça espaço

8. Leve o bem com o mal

9. Evite adiar

10. Esteja disposto a se comprometer

11. Diga ao seu parceiro 3 coisas que você gosta nele

12. Ouça

13. Solte problemas antigos

14. O amor significa ter que pedir desculpas

Se observar, o processo de autoconhecimento e autodescoberta gerado pela prática dedicada de Yoga é auxiliar para a geração destes 14 comportamentos apontados.
O desenvolvimento da escuta interior, a partir de pratyahara e samyama, ensinados no Yoga, são treinos muito adequados.

Como o Yoga aumenta nossas capacidades

Nossa capacidade de amar é uma das capacidades que podemos desenvolver.
O desenvolvimento do ser humano faz com que ele amplie capacidades.
Neste ponto, o Yoga como ferramenta de desenvolvimento faz especial função.
Neste vídeo falo de como o Yoga aumenta suas capacidades em geral.

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=2uqIu3c45Bo[/embedyt]

Você pode gostar de ler também este texto: Sobre alimentação e auto-amor.

 

 

 

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