Vitor Caruso Junior

Biógrafo, aluno e amigo do precursor da Yogaterapia no Brasil e um dos maiores escritores do Yoga no mundo, o Professor Hermógenes. Professor certificado por Lino Miele, único aluno de Pattabhi Jois autorizado a escrever sobre o Ashtanga Yoga, cujo manual Vitor traduziu para o português. Ordenado na tradição Zen pelo Mestre Thich Nhat Hanh, indicado a Nobel da Paz por Luther King. Vitor curou-se de forma extraordinária de um câncer, e trocou a vida de executivo por ensinar as formas de transformação e cura que deram tanto resultado em sua vida. Além do livros citados acima, já escreveu em parceria com Monja Coen, Leonardo Boff e Dra. Zilda Arns, entre outros. Recebeu prefácio em um de seus livros da neta de Gandhi, Ela Gandhi, sobre seus escritos a respeito do Ahimsa - Não Violência. Vitor dá cor e sabor de forma especial à Excelência e Qualidade na vida, não só em atendimentos individuais, mas em palestras e consultorias por todo Brasil.

O Peso da Leveza contra a Negatividade e a Traição

Mundo de polaridades, o avanço das tecnologias e redes sociais parece ter incrementado a intolerância. Uma das razões para isto é a insensibilidade que criamos ao negativo, ao ódio. Uma interessante pesquisa na Polônia, comprovou que aqueles que leram os comentários ofensivos  nas redes sociais “perceberam exemplos de discurso de ódio como sendo significativamente menos […]

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O Amendoim é bom ou ruim

O amendoim é uma planta originária da América do Sul (Brasil e países fronteiriços: Paraguai, Bolívia e norte da Argentina), na região compreendida entre as latitudes de 10º e 30º sul, com provável centro de origem na região do Chaco, incluindo os vales do Rio Paraná e Paraguai. A difusão do amendoim iniciou-se para as diversas regiões da América Latina, América Central e México. No século XVIII foi introduzido na Europa. No século XIX difundiu-se

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Porque você não avança no Yoga,a dieta do yoga

Emagrecer ou Desintoxicar com Suco Verde

A primeira vez que tive contato com o Suco Verde, foi por recomendação médica e espiritual. Iniciei tratamento junto à equipe do Dr. Leocádio em Curitiba, e entre várias recomendações, o hábito do Suco Verde seria de necessidade diária. Fiquei impressionado como os benefícios, desde a sensação de bem estar, até a aparência da pele

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Se quiser saúde, evite o chocolate

Para você que é fã dos chocolates brancos, vai o aviso: este é o tipo de chocolate menos recomendado para consumo. Rico em leite, açúcar e manteiga de cacau, o chocolate branco tem percentuais baixíssimos de massa de cacau em sua composição. Com seu abundante teor de gordura, este chocolate anula todos os benefícios oriundos

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Fatos incríveis sobre o leite e seu consumo

O que se conhece como leite, é uma secreção mamária, produzida na maioria das vezes pelas vacas, na intenção de alimentar seu bezerro. Em fazendas de produção de leite, os animais são inseminados de novo, em média, 60 dias após o parto. E, entre uma lactação e outra, ele fica sem dar leite por pelo

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O que você responde quando Deus lhe pergunta

Temos oportunidades e escolhas que nos despontam a cada segundo da nossa vida. Podemos sempre determinar o início de um futuro melhor neste instante. Com que constância você mantém suas escolhas. Vejo no dia a dia, muitos alunos terem dificuldades de manter sua constância com a própria prática de yoga, por exemplo. Mesmo sabendo que

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Como não beber água contaminada por plástico

Não é apenas na água da garrafinha. Em reportagem do jornal The Guardian, foi tratado em detalhes este tema preocupante. Em dezenas de amostras de água da torneira de mais de uma dúzia de nações foram analisados, ​​por cientistas para uma investigação da Orb Media , que compartilhou as descobertas com o Guardian. No geral, 83% das amostras

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Sutilezas da História do Yoga

Pesquisar mais profundamente a história do Yoga é um hábito que me ajudou em diversas situações. Tive já a experiência negativa da conexão com auto-intitulados gurus, e pessoas que só usavam os ensinamentos para benefício pessoal. Talvez isto tenha me tornado mais crítico na análise de professores. Quando me conectei ao Ashtanga Yoga, já havia

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