Todos deveriam praticar Yoga em casa.
Mesmo os que praticam em Estúdios de Yoga, ou em Academias de Ginástica.
O motivo para tal afirmação é o melhor entendimento do que significa a prática de Yoga.
Na essência o objetivo do Yoga direciona ao acalmar das agitações da mente.
Para isto, padrões negativos e obstáculos serão trabalhados e removidos.
Porém, a rotina diária da vida moderna é criadora destes padrões negativos e obstáculos.
A ideia de que se avançará em relação aos objetivos do Yoga com apenas 2 práticas na semana, seria similar a acreditar que resolveria escovar os dentes 2 vezes na semana.
Você cria padrões negativos e obstáculos para sua mente durante 5 dias, e deixa dois para removê-los. Faça o teste, faça isto com seus dentes, e veja o que vai acontecer.

Para que a Yoga em casa aconteça, o método e orientação do professor é ferramenta fundamental.
Hoje muitos condenam o uso dos vídeos e aulas online, apesar do constante uso crescente.
Lembro do Professor Hermógenes comentar várias vezes, que escreveu Autoperfeição com Hatha Yoga em 1962, justamente na intenção de que o livro fosse o professor.
Então preste atenção no que disse no início do parágrafo, sobre método e orientação.
Hermógenes criou um livro com um método simples, com orientações básicas, para que a introdução ao Hatha Yoga pudesse ser bem feita. E com resultados impressivos, pois este é o potencial natural do Yoga.
Porém, para qualquer avanço, ou melhoras mais específicas, é indispensável o papel do professor.
Estes mesmos parâmetros são válidos para os vídeos e aulas online, aprofundamentos e melhor elaboração, devem ser acompanhados por professor.

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Aqui chegamos à parte final do texto. Estúdio ou Academia?
São tantos anos de experiência que já tive condição de dar aulas nos mais diversos lugares.
O local deve permitir o foco na prática. A interferência externa, barulho, ou olhares, afetam diretamente o desempenho para o objetivo principal, acalmar a mente.
Mesmo em parques públicos, ou paredes de vidro, saber que está sendo observado é prejudicial, no nível profundo, a mente sabe.
Na grande maioria das situações o Estúdio de Yoga costuma estar mais adaptado a isto, mas não significa que existam raras academias com boas condições.

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