Os livros de yoga talvez não o transformem em um guru.
Pode ser que você precise de um bom professor, e alguns anos de dedicação.
Porém, estudo e leitura são fundamentais.
Aqui você encontra uma lista essencial, fundamental, necessária que qualquer estudante de Yoga um pouco mais sério deveria se comprometer em estudar.

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Sei que alguns vão dizer que falta entre os livros de yoga mais importantes um ou outro, pois, existe sempre a preferência pessoal um pouco aqui e acolá. Posso lhe garantir, que para meus professores, Hermógenes e Lino Miele, está lista dá um embasamento sólido.
E como no Yoga, seguir as orientações de um professor é importante, continuo firme no bom caminho.

Outro detalhe importante nesta lista, é que a maioria dos livros está disponível com algum bom desconto que conseguimos nos links. Basta clicar, encomendar e estudar.

Autobiografia de um Yogue


Histórias da Índia, berço da tradição, e as mais diversas formas de prática e expressão religiosa, fazem da Autobiografia de um Yogue um livro fundamental. Se entre os praticantes de yoga este livro fosse mais lido, haveria mais aceitação às diferentes categorias de prática.


Autoperfeição com Hatha Yoga

o está na lista porque sou biógrafo e aluno de Hermógenes. Está aqui por ser um dos livros mais vendidos da história do Yoga no mundo, e o seu autor ser brasileiro, explicando o potencial do yoga, de transformação e de cura, de uma forma muito próxima a todos nós.


A Tradição do Yoga


Também não indico este livro por ter tido contato pessoal, e trocado informações com seu autor, Georg Feuersten, quando estava vivo. O livro é um mapa lúcido sobre as diferentes formas que o Yoga pode assumir, suas expressões, e estruturas. Uma das poucas obras a mostrar a influência budista sobre o desenvolvimento do yoga. Este autor é respeitado e lido na própria Índia, como uma referência importante.

Luz sobre o Yoga


Um clássico entre os livros de yoga, este traz todo o detalhamento e dedicação de um dos maiores professores do mundo. Primeira exceção de livro em inglês, pois, a tradução em português é apenas um resumo deste (Em 2016 foi lançada esta edição completa pela editora Pensamento). O detalhamento da execução da postura, e seus benefícios descritos, fazem deste trabalho algo único.

Ashtanga Yoga — O Yoga da Respiração

Estamos preparando a re-edição

Não indiquei este livro por ser aluno próximo de Lino Miele, e tradutor do mesmo. Lino Miele foi o único aluno a escrever com o principal estruturador do método, Pattabhi Jois. Este recebeu as orientações da prática diretamente de Krishnamacharya, considerado o pai do Hatha Yoga moderno (segundo o próprio Feuerstein). Portanto, este livro é como uma herança para a humanidade do modelo de ensinar de Krishnamacharya. Destaca-se por explicar detalhadamente a forma de entrar e sair de cada postura, com especial foco na respiração coordenada com os movimentos do corpo.

Baghavad Gita segundo Gandhi

livros de yoga Gandhi
Bhagavad Gita segundo Gandhi

 

Não sugiro este livro por ter feito o prefácio dele. A Gita é um dos livros mais fundamentais da cultura indiana. Gandhi é o grande ser que simboliza o líder espiritualizado desta nação. Neste livro você tem o entendimento de como os ensinamentos de krishna para Arjuna são interpretados por um dos maiores líderes espirituais indianos.


Yoga Mind and Body


Em relação às posturas, não é um livro tão completo quanto o de Iyengar, mas Sivananda privilegiava uma prática mais simples. Os ensinamentos giravam em torno de
ássanas fundamentais. Sivananda é o escritor mais rico e prolixo do yoga, com centenas de obras, porém, sem traduções disponíveis. Por isto a inclusão deste trabalho em inglês, como um primeiro contato a um universo imenso de ensinamentos do mestre.

Yoga A Arte da Integração

Não sugiro este livro por termos um curso “online” gratuito, com muitas lições sobre o mesmo, no Youtube. Você encontra este curso gratuito para este livro aqui. Em primeiro lugar, este livro me foi indicado por Hermógenes, como maneira de me aprofundar no Yoga Sutra. Segundo, este livro traz uma visão psicológica e terapêutica do Yoga, muito além das posturas, mas como uma ferramenta de transformação pessoal e elevação espiritual.

Yoga Imortalidade e Liberdade

Esta obra é considerado por muitos um marco na história do Yoga. Seu detalhamento e explicações a faz uma leitura densa, porém, essencial para nutrir de informações e fatos, o desenrolar da prática do Yoga pela história da Índia.

Filosofias da Índia

Zimmer, como amigo de Jung, nos brinda com este texto, uma leitura profunda e psíquica dos símbolos indianos. Não só o yoga, mas as outras escolas também são visitadas. O livro nos dá uma clareza das diferentes abordagens e buscas de cada escola filosófica, esclarecendo uma confusão comum que se tem entre elas, feitas por muitos professores, dentro e fora da Índia.


Hermógenes
Vida, Yoga, Fé e Amor

livros de yoga Hermógenes

 

Não sugiro este livro porque o escrevi. Seria difícil falar da história da Fórmula 1, sem citar Ayrton Senna. Um dos mais respeitados yogues do mundo foi brasileiro. Respeitado por Gopi Krishna, Maharish Mahesh Yogi, pelos mestres do Sivananda Center, e até Krishnamurti. A vida de um brasileiro que se dedicou a ensinar a grandeza do yoga, além das posturas, que praticava com excelência, mas de valor a uma vida mais saudável, e sobretudo mais amorosa.

Anatomia do Yoga

Sentir o movimento das posturas no corpo, muitas vezes nos apresenta parte deles que não conhecemos. Este livro vai ensinar de forma ricamente ilustrada, o nome de regiões e músculos que os principais ássanas trabalham.

Yoga para Nervosos



Belamente escrito, é um tratado de como o Yoga pode funcionar como ajuda para um desenvolvimento terapêutico. Uma leitura fácil, mas, ao mesmo tempo, prática das diversas formas que o Yoga pode ajudar.

Agora, aproveite a lista, muita coisa legal, e muito que aprender. Tenho a certeza que você vai se transformar com estas leituras. Ah! Ainda em tempo, se quiser saber algo sobre Yoga e Alimentação, com pesquisas especiais e toda sua relação com o Yoga, vale a dica do livro abaixo, A Dieta do Yoga.

Quer saber mais sobre outros livros que escrevi, ou nosso trabalho, leia aqui.

7 respostas

  1. Mto Boa Noite,
    Gostaria de adquirir o livro Ashtanga Yoga – O Yoga da Respiração.
    Gostaria de saber informações a respeito.
    Fico no Aguardo.

    Agradecido

  2. Mto Boa Noite Vitor Caruso,
    Meu amigo Marcelo Saula me passou este contato.
    Gostaria de adquirir o livro Ashtanga Yoga – O Yoga da Respiração.
    Gostaria de saber informações a respeito.
    Fico no Aguardo.

    Agradecido

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