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Tabelas que vão definir pra sempre a melhor escolha alimentar pra você

Uma incrível disposição física, o completo desaparecimento de diversas doenças, e demonstrações incríveis de força física eram os resultados alcançados por Arnold Ehret, no início do século XX, quando desenvolveu seu trabalho sobre a dieta sem muco.

Ao elaborar seu trabalho, Ehret afirma que não conhecia profundamente as pesquisas sobre a dieta alcalina, mas que se impressionava com os resultados, pois se aproximava muito do seu trabalho.

Nossa alimentação deverá ser concentrada entre o que é mais neutro e alcalino.
Nossa alimentação deverá ser concentrada entre o que é mais neutro e alcalino.
Alimentos como refrigerantes, açúcar, carne, ovos e café são acidificantes e devem ser evitados.
Alimentos como refrigerantes, açúcar, carne, ovos e café são acidificantes e devem ser evitados.

O Dr. Joel Fuhrman, nos últimos anos, escolhido pelo governo americano para auxiliar na solução dos problemas de obesidade, doenças cardíacas e diabetes da população norte-americana.

Em seu trabalho, desenvolveu o sistema de indexação dos alimentos, chamado ANDI. Este trabalho desenrolou-se pela rede de supermercados Whole Foods, e acabou por ser adotado pelo governo americano, no projeto Eat America.
A base da argumentação do trabalho do Dr. Fuhrman é que devemos nos concentrar de maneira diária nos alimentos de maior valor nutritivo.

Vegetais, Frutas, Castanhas e Legumes deveriam ser o pilar de nossa alimentação.
Vegetais, Frutas, e de forma controlada Castanhas, Legumes e Grãos deveriam ser o pilar de nossa alimentação.

Em meu livro AMARIA, apresento um guia simplificado das decisões alimentares, e sua relação com as doenças, especialmente o câncer. Além de aprofundar estes estudos no curso de Yogaterapia, onde professores e alunos de yoga, aprendem muito sobre como obter mais saúde na vida.

CACAS Carne, Açúcar, Cafeína, Álcool e Sal, alguns dos pontos alertados como perigosos no trabalho de muitos anos de Vitor Caruso Jr.
CACAS Carne, Açúcar, Cafeína, Álcool e Sal, alguns dos pontos alertados como perigosos no trabalho de muitos anos de Vitor Caruso Jr.

2 comentários em “Tabelas que vão definir pra sempre a melhor escolha alimentar pra você”

    1. Vitor Caruso Junior

      Oi Aline, são várias as oportunidades, em alguns de nossos cursos, ou de forma profunda na certificação de yogaterapia, ou ainda através dos atendimentos individuais de Terapia de Saúde Integral.

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