A terapia de casal é um tipo de psicoterapia que visa ajudar os casais a resolverem seus conflitos e melhorarem sua relação. Existem muitas questões e respostas sobre a terapia de casal que podem ser encontradas em bons trabalhos acadêmicos. Aqui estão algumas delas:
– Qual é o objetivo da terapia de casal? O objetivo da terapia de casal é promover a comunicação assertiva, a compreensão mútua, a negociação de expectativas e a busca de soluções para os problemas que afetam o relacionamento²³⁴.
– Quando começar a terapia de casal? A terapia de casal pode ser iniciada quando o casal percebe que há dificuldades na convivência, insatisfação com algum aspecto da relação, desgaste emocional ou falta de diálogo²³⁴. Não há um momento certo ou errado para procurar ajuda profissional, mas quanto antes melhor.
– Quem deve fazer a terapia de casal? A terapia de casal pode ser feita por qualquer tipo de casal que esteja enfrentando problemas na relação, seja ele heterossexual ou homossexual, casado ou não, com ou sem filhos²³⁴. O importante é que ambos estejam dispostos a participar do processo e se comprometer com as mudanças necessárias.
– Como funciona a terapia de casal? A terapia de casal funciona por meio de sessões regulares com um psicólogo especializado em relacionamentos amorosos. O psicólogo atua como um mediador neutro e imparcial, que facilita o diálogo entre o casal e ajuda a identificar os pontos críticos da relação²³⁴. As sessões podem ser individuais ou conjuntas, dependendo da avaliação do profissional e da demanda do casal.
– Quanto tempo dura a terapia de casal? O tempo da terapia de casal varia conforme o caso e os objetivos do tratamento. Não há uma duração pré-definida ou padrão para a terapia de casal. Em geral, as sessões duram cerca de 50 minutos e ocorrem uma vez por semana²³. O número total de sessões depende do progresso do casal e da avaliação do psicólogo.
– Quais são os benefícios da terapia de casal?
A terapia de casal é uma forma de ajudar os casais em crise a resolverem seus problemas e melhorarem a relação. Alguns dos benefícios da terapia de casal são:
- Compreensão das necessidades do casal como indivíduos
- Melhora na comunicação
- Gestão de expectativas
- Descoberta da causa de conflitos recorrentes
- Fortalecimento do vínculo emocional
- Restauração da intimidade emocional e física
(1) Terapia de Casal: o que é e quando começar? – Psicólogo. https://www.psicologo.com.br/blog/terapia-de-casal/ Acessado 26/02/2023.
(2) Terapia de casal: como funciona e quem deve fazer? – Espaço Recomeçar. https://espacorecomecar.com.br/terapia-de-casal/ Acessado 26/02/2023.
(3) Terapia de Casal: quando começar e onde encontrar um psicólogo?. https://www.vittude.com/blog/terapia-de-casal/ Acessado 26/02/2023.
(4) Terapia de Casal: como funciona e quando começar? – Psicólogos Berrini. https://www.psicologosberrini.com.br/blog/terapia-de-casal/ Acessado 26/02/2023.
(5) Exercícios, perguntas e jogos para terapia familiar e de casal. https://www.educamundo.com.br/blog/exercicios-perguntas-jogos-terapia%20-familiar-casal Acessado 26/02/2023.
(6) 3 exercícios para casais usados na terapia de casal – Blog AmbientePsi. https://blog.ambientepsi.com.br/exercicios-para-casais/ Acessado 26/02/2023.