Vamos falar sobre um assunto muito importante: a terapia! Você sabia que a terapia pode fazer maravilhas pelos seus relacionamentos? É isso mesmo! Com a terapia você pode aprender a lidar melhor com seus problemas emocionais, aumentar sua inteligência emocional e se livrar de relacionamentos abusivos! Isso não é incrível? E tem mais: tudo isso está comprovado cientificamente por pesquisas acadêmicas! Vamos ver alguns números impressionantes.
Por exemplo:
- Segundo um estudo da Universidade de São Paulo1, 80% dos pacientes tratados com TC apresentaram melhora significativa nos sintomas de depressão e ansiedade após 16 semanas de tratamento.
- De acordo com uma pesquisa da Universidade Federal do Rio Grande do Sul2, pessoas com altos níveis de IE relataram maior satisfação nos relacionamentos amorosos e menor propensão à violência doméstica do que pessoas com baixos níveis de IE.
- Conforme um artigo da Universidade de Santa Cruz do Sul3, 70% das mulheres que participaram de um programa baseado na TE conseguiram se desvincular de seus parceiros violentos e recuperar sua autoestima após 12 meses de intervenção.
Viu só? A terapia pode transformar sua vida amorosa! Não perca tempo e procure um profissional qualificado para te ajudar nessa jornada! Afinal, quem não quer ser feliz no amor?
São diversos os tipos de Terapia que podem ajudar os relacionamentos:
- A Terapia Cognitiva (TC) é efetiva na redução de sintomas e taxas de recorrência, com ou sem medicação, em uma ampla variedade de transtornos psicológicos que podem afetar os relacionamentos1.
- A Inteligência Emocional (IE) é uma habilidade que pode ser desenvolvida com a terapia e que ajuda as pessoas a reconhecer e modificar seus pensamentos e emoções insatisfatórias, melhorando a qualidade dos relacionamentos2.
- A Terapia do Esquema (TE) é uma abordagem que pode ajudar as mulheres que sofrem violência pelo parceiro íntimo a romper os padrões disfuncionais de relacionamento e a construir uma autoestima mais saudável3.