Em tempos de crise devemos pensar bem onde aplicamos o nosso dinheiro. Ao mesmo tempo, rentabilizar melhor a aplicação dos valores que possuímos.
Por outro lado, não podemos parar de nós cuidarmos, ou perder a saúde. Em termos de custo, talvez correr seja a atividade física menos custosa, pois só precisamos de um par de tênis. A atividade não trabalho muito a força muscular, que com disciplina e aparelhos em parques públicos, pode-se conseguir. Com mais disciplina, até um pouco de alongamento.
Porém os benefícios respiratórios e mentais advindos da prática do Yoga são comprovadamente mais acentuados.
Sim, uma prática como o Ashtanga Yoga traz ótimo trabalho cardiovascular, e excelente desenvolvimento de força muscular. E os resultados quanto ao alongamento são incomparável.
Para os mesmos resultados terão que fazer Pilates, correr, e talvez fazer musculação.
Na ponta do lápis, em tempo de crise, fique com Yoga.
