Aprenda porque Mindfulness é muito mais do que meditação. Com professor ordenado pela tradição.

Manual para um Bom Aluno de Yoga

Manual para um bom aluno de Yoga foi escrito com uma intençao precisa.
Era a forma de se ajudar um específico grupo de alunos.
Muitas vezes os hábitos podem arraigados podem coletivamente dificultar o progresso do grupo.
Trazer a energia e a ação para a modificação pode fazer a diferença.
Neste intuito, escrevi esta carta para o grupo.

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Manual para um bom aluno de Yoga
O Yoga é conhecido por ser uma tradição milenar.
Sua variedade de expressão é diversa.
Mas a sua sustentação e continuidade não é tão diversa quanto sua expressão.
A sua continuidade e existência nos dias de hoje deve-se à sua transmissão.
A impressão de livros só se deu devido à contribuição da imprensa por Gutenberg.
Vale lembar que o primeiro livro era obra sagrada, A Bíblia.
A produção de Gutenberg se deu em 1450, mas o Yoga se propagava muito antes disto.
A sobrevivência do Yoga até nós só se fez possível pela relação professor – aluno.
Mais especificamente, pelo respeito do aluno ao professor.
Perdoe se for repetitivo, mas seria importante deixar isto mais claro.
O Yoga só existe nos dias de hoje, porque o aluno respeita seu professor.
Respeitar o professor de Yoga significa ser claro com o professor no entendimento e aplicação do ensinamento de Yoga.

Exemplos:

Yamas – Onde na minha vida tenho dificuldades de manter bons e claros relacionamentos?
Nyamas – Onde mantenho hábitos de alimentação e rotina de acordo com os ensinamentos?
Asanas – Qual obstáculos continuam presentes em minhas couraças emocionais?
Pranayama – Onde tenho ansiedade na minha vida hoje?
Pratyahara – Qual hora do dia tenho me interiorizado?
Dharana – Quais são meus objetivos e focos?
Dhyana – Estou agindo de acordo com o planejado?
Samadhi – Que resultados estou obtendo?

Outro dia chamei a atença de famoso professor nas redes sociais.
Este afirmava que a pandemia, o afastamento social e as aulas online haviam mudado a tradição.
Esta afirmação só pode partir de quem não reconhece a transmissão do Yoga.
A necessidade de contato online não isenta ninguém de respeitar o ensinamento e o professor.
Não exime o professor de olhar e se preocupar com seu aluno.
Não absolve o aluno de dar satisfação e se responsabilizar por colocar em prática o ensino.
Não diminui a importância do diálogo e encontro com o professor nos momentos marcados.
Não impede o aluno de estar em postura atenta no momento da fala do professor.
Não aceita ninguém que não cumpre com os compromissos acertados de contato e ensino.

O Yoga não é ferido pela Pandemia, ou pelas aulas online.
O Yoga é descontinuado pela postura do aluno que não valoriza o ensinamento.
O Yoga é desperdiçado pela preguiça, falta de consideração e satisfação em relação ao seu método.
O Yoga escorre em um vaso rachado pelo descuido.

 

Sabia mais sobre Vitor Caruso
Aprenda mais sobre o Ashtanga Yoga Research Institute.

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