O Poder do Ashtanga Yoga é cientificamente comprovado

Cientistas comprovam o profundo impacto benéfico na saúde física e mental da prática de Ashtanga Yoga. Estudo feito pela Universidade de Londres, em conjunto com o professor formado por Pattabhi Jois, Charlie Taylor-Rugman, com 22 iniciantes com resultados mensurados por 8 semanas. Os resultados são impressionantes. Melhoras no fortalecimento do tronco, na resistência física, flexibilidade […]