O Poder do Ashtanga Yoga é cientificamente comprovado

Cientistas comprovam o profundo impacto benéfico na saúde física e mental da prática de Ashtanga Yoga. Estudo feito pela Universidade de Londres, em conjunto com o professor formado por Pattabhi Jois, Charlie Taylor-Rugman, com 22 iniciantes com resultados mensurados por 8 semanas. Os resultados são impressionantes. Melhoras no fortalecimento do tronco, na resistência física, flexibilidade …

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