Mindfullness deixa sua Mente mais Poderosa pra Saúde, pro Trabalho e pra Vida

Pode não ser a maneira típica de começar uma aula de Inglês, mas os estudantes de Gonzalez estavam familiarizados com estes exercícios de meditação mindfulness, exercícios de contar respirações e também sobre as sensações da respiração, a visualização de pensamentos e sentimentos, que ele usa para ajudar a treinar em cinco minutos a capacidade de …

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