Meditação vencendo a depressão

Com base em artigo da Psychology Today venho apresentar a importância deste tema. “Psicólogos da Universidade de Exeter, publicaram recentemente um estudo sobre “terapia cognitiva baseada em mindfulness” (MBCT), descobrindo ser melhor do que drogas ou aconselhamento para a depressão. Quatro meses após o início, três quartos dos pacientes sentiam-se bem o suficiente para parar […]