Como a Meditação muda o Cérebro e o Corpo

Em reportagam do New York Times, é apresentado os benefícios da meditação mindfulness. Benefícios além da redução de estresse, diminuição do risco de várias doenças, melhora do bem-estar e outros resultados positivos de qualidade de vida. Um estudo publicado na Biologichal Psychiatry, mostra superior resultado ao grupo de placedo, nas reações inflamatórios do corpo. O …

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