Existem alimentos que podem melhorar meu humor?
Sim. Segundo publicação da revista Psichosomatic Medicine, o consumo de carotenóides naturais está relacionado a melhor humor.
Ou seja, coma mais cenoura e tomate.
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| Cenoura e Tomate combinam-se em um delicioso suco! |
Várias pesquisas apontam os riscos do consumo de carotenóides artificiais, como nos multivitamínicos.
Uma das possíveis explicações para o resultado desta pesquisa, é que talvez, as pessoas de melhor humor tendem a se alimentar melhor.
De qualquer forma, vai a dica, mantenha o humor e coma bastante cenoura e tomate.
Mais detalhes no site:
http://www.prevention.com/food/healthy-eating-tips/fruits-and-vegetables-enhance-mood
Por Irmão Vitor Caruso Jr. em Fevereiro de 2013
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