Depressão e Ansiedade têm cura com Yoga e Kaizen

Depressão e Ansiedade têm cura.
É primeiro preciso aprender que  os remédios remedeiam.
Ao remediar podem ajudar na cura.
A prática adequada de Yoga e um programa de Kaizen da Vida apresentam soluções definitivas.

Característica e Sintomas da Depressão

A depressão desenvolve sem sua vítima uma falta de disposição que não tem relação nenhuma com a preguiça.
Falta de motivação também é uma forma simplória de se perceber, apesar de ser um componente.
A ausência de razão para agir, e por consequência, força de vontade estão com frequência presentes.
Porém, é necessário entender que existe um componente fisiológico na depressão.
Não há produção de neuroquímicos e outras substâncias positivas no organismo, que sustentam um bem-estar para uma ação consistente.

Característica e Sintomas da Ansiedade

Nossos hábitos e nossa sociedade são muito favoráveis à ansiedade.
Estimulam com mídia, eletrônicos e a necessidade de performance no trabalho, para que sempre processemos muitas informações e atividades.
A constante preocupação com o futuro, e seu desenrolar, também é outro sintoma frequente.
É claro que de forma controlada, preocupar-se com o futuro, não é sinal de ansiedade, mas sim, quando isto toma conta do padrão mental da pessoa, levando a situações de excessiva tensão e paralisia.

Não é qualquer tipo Yoga que vai ajudar.

Para a convicção de resultados, a prática do Yoga precisa ser observada com cuidado.
Como paliativa para a situação de estresse e tensão que muitos vivem, funciona demasiadamente bem.
O importante ressaltar que isto é paliativo, ou seja, você se estressa, e faz algo para acalmar.
Um ciclo que não apresenta uma solução definitiva, pois repete estresse-calma, estresse-calma, e não atua de maneira direta na mudança de padrões necessários.
Especialmente quando se fala de depressão e ansiedade, precisa se direcionar a mudança de padrões.
Para isto, é comprovado por pesquisas científicas, a necessidade de intensidade na atividade.

Sugiro se você se interessa por este tema, o livro de John Ratey, médico de Harvard, que mostra que a atividade intensa, e quanto mais intensa melhor, dá resultado melhor que remédios em relação à depressão e ansiedade.

Seu livro se chama Spark, você pode adquirir aqui, e é uma ótima leitura para os que gostam de argumentos científicos.
A importância da intensidade, fica fácil de ser comprovada, quando entendemos que precisamos de produção química e neuroquímica do exercício para nos curar, isto é, quanto mais deste remédio, melhor para o corpo, melhor para a saúde do seu cérebro.

De forma científica, a prática do Ashtanga Yoga demonstra de forma clara ser a mais efetiva e que vai dar mais resultados a longo prazo para este caso. Sim, Ansiedade e Depressão têm cura em grande chance com a prática do Ashtanga Yoga.
Pessoalmente, sou prova disto, e descrevo alguns detalhes desta história aqui.

O que é o Kaizen da Vida

Além das melhorias significativas que o Yoga pode trazer, outros hábitos e aspectos da vida podem ser muito favoráveis para manter quadros de ansiedade e depressão.
Por isto, um programa que lhe organize mais transformações positivas pode ser a diferença entre a cura definitiva e o risco de uma recaída no futuro.
O Kaizen da Vida traz o princípio da melhoria contínua para nossas questões do dia a dia.
De forma concreta, mensurável e aplicável, vai além da terapia convencional, e transforma com a vida com ações diárias positivas e relacionadas a realização dos sonhos e objetivos de quem vive por este processo.
No caso da Ansiedade e Depressão, as ações e hábitos programados acabam por afastar as condições favoráveis ao quadro negativo, desarma gatilhos e maus hábitos, e preenche a rotina da pessoa com uma atitude mais relacionada ao que realmente deseja para si.
Na sua essência e praticidade, o Kaizen da Vida, funciona de forma garantida, pois as medições que o processo requer, comprovam de maneira imediata o seu sucesso.

Dúvidas se a Depressão e Ansiedade têm cura

Muito se fala e se escreve sobre este assunto, e diversos interesses se manifestam.
É um dos negócios mais interessantes para a indústria farmacêutica. As vendas de remédios para estas questões são altamente lucrativas. E deixar em pacientes e médicos, a dúvida, a desconfiança, ou o medo de que não há outra forma de se resolver este problema é parte da estratégia de marketing para se aumentar a venda e dependência de remédios.

Depressão e Ansiedade têm cura é a conclusão

Se você quiser saber mais sobre o Ashtanga Yoga, sugiro aulas e workshops com professores experientes e certificados, de acordo com a tradição. Saiba mais aqui. Para marcar uma consulta sobre o Kaizen da Vida, ou saber mais sobre esta poderosa prática de transformação, clique aqui.
O importante é você ter a certeza que a Ansiedade e a Depressão têm cura, de forma natural, e que a transformação está ao seu alcance, de forma natural, sem precisar remediar, e com soluções definitivas.