Depoimento que Ansiedade e Depressão têm cura pelo Yoga

Este depoimento que Ansiedade e Depressão têm cura, me foi enviado de forma surpreendente.
Escrevi recentemente artigo sobre um trabalho de um professor de Harvard, sobre como Ansiedade e Depressão têm cura através do Yoga e do Kaizen (leia aqui).
O artigo teve uma ótima repercussão. Porém, recebi uma acusação de que estava a enganar as pessoas, e que este era um assunto médico.
Tornei a acusação pública, e pedi conselho aos leitores, se devo restringir este conteúdo, ou continuar a tratá-lo de maneira aberta.

Resposta dos Alunos

Em ampla maioria, recebi manifestações de apoio, com pedidos explícitos para que continuasse a escrever sobre o tema. Não só alunos, mas outros professores e muitos que acreditam no poder das terapias holísticas.
Em algumas das respostas, me alertaram sobre a importância de destacar que sim, em alguns casos, o acompanhamento médico, e de medicamentos, pode ser necessário, de acordo com a gravidade.
E sim, concordo realmente com esta posição. Pois, sem medicamento, em alguns casos, a instabilidade pode inviabilizar a aplicação de qualquer outra técnica.

Depressão tem cura, pois você me curou

Recebi uma mensagem com esta chamada, “depressão tem cura, pois você me curou”, e li com a atenção. Era de uma aluna de muitos anos atrás, que por ter praticado muito tempo, já era uma amiga.
Ela se manifestou pela continuidade de que eu tratasse o assunto como vinha fazendo.
Então relembrou sua história, que eu mesmo não me recordava.

Fui a uma médica, que me indicou yoga e antidepressivos

Ela contou que estava com episódios graves de taquicardia, ansiedade e depressão, e buscava uma cura.
Curiosamente, a médica tinha constantes episódios de ansiedade também,  e encontrava nas aulas de yoga que ministrava, seus melhores momentos de tranquilidade, e um caminho que a fazia reduzir a quantidade de remédios que tomava.
Ao se identificar com a paciente, a médica fez a prescrição do remédio, e também da prática de yoga.

Dois meses depois, no meu retorno, levei a caixa de remédios

Dois meses depois, ao levar a caixa de remédios fechada, agradeceu à médica pela cura.
_ Obrigado pela cura. Sim, a senhora me curou.
_ Não entendo, mas aqui está a caixa de antidepressivos fechada?
_ Ansiedade e Depressão têm cura pelo Yoga, e descobri isto graças à sua indicação. Muito obrigada!

Julguei que devia compartilhar esta história

Apenas ocultei os nomes das duas queridas alunas, tanto a médica, quanto sua paciente, pois envolve questões pessoais que não julgo importantes para o assunto, ou conhecimento do amplo público que lê este artigo.
É importante que este tipo de informação atinha mais e mais pessoas, para que as chances de muitos se ampliem em bem-estar e saúde.

Um documentário que trata do mesmo tema

Você pode não acreditar nesta história, achar que é apenas um artigo de marketing. Mas não o é.
Deixo aqui um documentário do Netflix, que fala de processo similar.
Maris cura pela Yoga.
Onde você pode ter mais outra história similar a que você acabou de ler.
Em seguida, estaremos escrevendo um artigo, comentando este documentário, fique atento.

Não só o Yoga, mas o Kaizen da Vida

Com já escrevi em outras vezes.
Não o Yoga não é uma solução única, existem outras.
Por exemplo, este trabalho de Kaizen da Vida.
Ao aprimorar outros hábitos, outras formas de se viver, de se alimentar, de se pensar e sentir, o espaço para a Ansiedade e Depressão diminuem, reduzindo a chance de retorno, ou recaída da doença.
Portanto, como podem ver, são muitas as possibilidades.
Mas, Ansiedade e Depresão tem cura sim.