Uma Ferramenta grátis de Terapia Online está disponível para você.
A Terapia Online permite formas inovadoras de lidar com nossas questões e desafios.
Aqui vou lhe apresentar algumas delas, espero que aprecie, e ao final, te presenteio com um áudio para superação de momentos difíceis, um podcast com uma prática meditativa para o treinamento de novos padrões mentais.
Ferramenta Grátis de Terapia Online pode ajudar?
No áudio falo de como utilizei a escuta meditativa para superar momentos muito desafiantes.
Aqui, explico melhor. Quando nos deparamos com grandes desafios, podemos passar por momentos onde nos sentimos completamente sem energia, indispostos, bloqueados.
Foi assim que me senti diversas vezes em que os desafios pareceram grandes demais.
Uma falta de vontade, falta de ação, falta de reação à toda a situação vivida.
Ainda permanecia na mente o vislumbre do objetivo, da meta, mas parecia inalcançável.
Uma série de áudios, que ajudavam a manter minha mente em foco, foram de crucial importância para estes momentos de superação.
Como utilizar estas ferramentas no contexto da Terapia Online
A Terapia é um processo muito mais complexo, abrangente e detalhado. A transformação pessoal tem armadilhas, perigos e um intenso boicote do autoengano e do comodismo na zona de conforto.
Acreditar que apenas um livro, ou um áudio é solução terapêutica, é pensamento ingênuo, e ao final, desmobilizador de verdadeira solução.
A soma de ferramentas possíveis é uma forma inteligente de encontrar saída para situações difíceis.
Encontrar diferentes hábitos e atitudes impulsionadores, podem somar efeito para uma completa recuperação e transformação.
Neste contexto, estes tipos de áudio como o que lhe presenteio aqui, são alternativas muito úteis para somar-se a um pacote de estratégias terapêuticas que levem a um resultado efetivo.
Exemplo de ferramentas extras no auxílio terapêutico
Algum tempo atrás auxiliava determinada aluna em processo de recuperação de uma profunda depressão.
Seu interesse pelo Yoga a fez me procurar, e seu envolvimento com as aulas e a prática eram positivos, mas de resultados tímidos. Estes resultados frágeis nos fez procurar novas alternativas de apoio, para que pudéssemos amadurecer uma transformação que não surgia. A leitura foi algo que veio ganhando força no decorrer do tempo, e permitiu algum ganho, mas ainda não era o suficiente.
Então começamos a pesquisar possibilidades, e depois de algumas tentativas e erros, descobrimos a dança. Dentro do contexto que estávamos, foi grande catalisador, impulsionou nova estima, projetos e ações, e um novo rumo pessoal dali em diante se construiu.
Como o utilizar o áudio que você está recebendo
O áudio que aqui lhe indico quer promover reflexões e imagens positivas.
É necessária sua colaboração para que este efeito melhor se realize.
A escuta concentrada fará toda a diferença para melhores resultados, portanto, procure estar em condição de relaxamento, de preferência deitado, ou em posição de meditação.
Fechar os olhos é quase fundamental, pois o áudio propõe visualizações, e se você mantém os olhos abertos, perde-se muita na capacidade de construção de imagens internas.
Repetir é fortalecer. Quanto mais vezes você repetir a escuta, mais forte será seu efeito, e melhor os resultados.
Minha sugestão é de pelo menos 60 dias por áudio de trabalho.
Ferramenta Grátis de Terapia Online segue abaixo para você iniciar o trabalho
Se tiver interesse em um trabalho de terapia consistente
Como disse, a ferramenta isolada não é suficiente para a solução definitiva de nossas questões.
Por isto, me coloco aqui à sua disposição, entre em contato por Whatsapp, ou no email contato@cienciameditativa.com
Caso queira iniciar um processo de significativa transformação e resultado, estou à sua inteira disposição.
Se quiser saber mais, leia esta página.
Um pouco sobre o processo de como melhor escolher como fazer terapia, pode ser visto aqui.
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