Sim, temos Yoga para iniciantes.
Sim, temos diferentes tipos de prática.
A melhor para você, será aquela que você conseguir se dedicar.
Estas respostas a questões iniciais do aluno de Yoga podem parecer simplistas.
Mas são mais profundas do que parece.
Usualmente os alunos participam de uma aula experimental, e a partir daí, o aluno decide se ele continuará ou não.
Similarmente, é como se o paciente fosse a vários médicos, e escolhesse o tratamento que lhe parece mais confortável. Mas os critérios de análise do paciente, nem sempre condizem com os critérios adequados ao tratamento. E aqui temos uma possível divergência.
No principal texto de referência do Yoga, o Yoga Sutra de Patanjali, o autor apresenta em um dos aspectos fundamentais da prática, no aforismo 12 do capítulo 1. Abhyasa e Vairagya, Disciplina e Desapego, são ingredientes essenciais para o sucesso no Yoga. A disciplina para estar praticando de forma constante, por longo período, e o desapego para não deixar a busca por resultados e respostas atrapalhar a prática.
Sim, nós temos aula para iniciantes, sim, nós temos aula experimental, mas sim, nós temos Yoga de Verdade. Os resultados da prática vão surgir como frutos da dedicação do praticante.
Dúvidas ou esclarecimentos estamos à sua disposição no email contato@cienciameditativa.com
