meditação

A meditação que salvou as crianças na caverna

O poder da meditação, pouco se falou sobre isto. Soube-se no desenrolar da história, que o treinador de futebol foi monge por mais de 10 anos, estudando e praticando os ensinamentos e meditação budistas, vivendo a rotina diária da meditação e da vida no templo. Segundo amigos, “amava mais aos meninos do que a si …

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Como a meditação pode te motivar nos dias difíceis

Quando você deixa sua mente criar o inferno

A Psicologia do Yoga nos ajuda a explicar aqueles dias que podem parecer infernais. Uma velha história budista conta sobre o guerreiro ferido por uma flechada. Indignado pela distração de ter sido ferido, bem ao final de uma batalha vencedora. O guerreiro passa a recontar aos colegas, como a flecha perfurou seu corpo no momento …

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Como evitar o lado negativo da velhice

Velho ranzinza é uma das expressões comumente usadas. E parece ser o destino de muitas pessoas, que não se previnem para um inevitável período que vamos viver. Pesquisas sobre longevidade, apontam para alguns comportamentos importantes nos locais onde mais se vivem no mundo, tal como a ilha de Okinawa no Japão, Sardenha na Itália, Península …

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